Ägglossningskalender
Beräkna din ägglossning och fertila dagar. Ange datum för din senaste mens och din cykellängd för att se när du är mest fertil.
Så fungerar ägglossningskalendern
Ägglossningskalendern beräknar din förväntade ägglossning baserat på kalendern-metoden. Ägglossningen sker vanligtvis 14 dagar före nästa förväntade mensblödning, oavsett cykellängd. Det kallas den lutealfasen och är relativt konstant hos de flesta kvinnor.
Det fertila fönstret varar i cirka 6 dagar — de 5 dagarna före ägglossningen (eftersom spermier kan överleva så länge) plus själva ägglossningsdagen. Chansen att bli gravid är störst de sista 2–3 dagarna av det fertila fönstret.
Kom ihåg att detta är en uppskattning. Stress, sjukdom, resor och hormonella förändringar kan påverka din ägglossning. Verktyget ersätter inte medicinsk rådgivning och bör inte användas som enda preventivmetod.
Vanliga frågor
Vad är ägglossning?
Ägglossning är när ett moget ägg frigörs från äggstocken och transporteras genom äggledaren mot livmodern. Det sker vanligtvis ungefär 14 dagar före nästa mens. Under denna period är chansen att bli gravid som störst.
Hur räknar man ut sin ägglossning?
Ägglossningen sker vanligtvis 14 dagar före nästa förväntade mens. Om din cykel är 28 dagar lång sker ägglossningen runt dag 14. Vid en 30-dagars cykel sker den runt dag 16. Vår kalender beräknar detta automatiskt baserat på din cykellängd.
Vad är det fertila fönstret?
Det fertila fönstret är de dagar då det är möjligt att bli gravid. Det varar vanligtvis i cirka 6 dagar — de 5 dagarna före ägglossningen plus ägglossningsdagen. Spermier kan överleva upp till 5 dagar i livmodern, medan ägget kan befruktas i cirka 12–24 timmar.
Hur lång är en normal menscykel?
En normal menscykel är mellan 21 och 35 dagar, med ett genomsnitt på 28 dagar. Cykellängden räknas från första dagen av en mens till första dagen av nästa. Det är vanligt att cykeln varierar några dagar från månad till månad.
Kan jag lita på ägglossningskalendern som preventivmedel?
Nej, en ägglossningskalender bör inte användas som enda preventivmetod. Menscykeln kan variera och ägglossningen kan skifta. Om du vill undvika graviditet rekommenderas tillförlitliga preventivmedel som p-piller, hormonspiral eller kondom.
Vad om min cykel är oregelbunden?
Om din cykel varierar mycket i längd (mer än 7 dagars skillnad) blir beräkningarna mindre tillförlitliga. Vid oregelbunden mens kan det vara värt att prata med en läkare för att utreda orsaken. Hormonella preventivmedel kan också hjälpa till att reglera cykeln.
Vilka tecken finns på ägglossning?
Vanliga tecken inkluderar: förändrat cervixslem (blir klarare och mer töjbart), lätt smärta eller molande i nedre delen av buken (mittelschmerz), ökad sexuell lust, höjd basaltemperatur och ömmande bröst. Inte alla upplever tydliga symtom.
Letar du efter preventivmedel?
Utforska olika preventivmedel som p-piller, minipiller och hormonspiral — med konsultation av legitimerad läkare.
Se preventivmedel